Un must pour l'épanouissement et la santé de votre intuition


Peu importe la forme que prend le changement que vous souhaitez vivre dans votre vie, vous êtes certainement ici parce que vous souhaitez vivre plus en harmonie avec votre essence, votre lumière, votre intuition et approfondir votre relation à ces aspects. Vous imaginez bien que ce genre de changement ne se vit pas tout à fait comme un simple changement de voiture… Si la méditation est un outil puissant pour vous accompagner et vous guider dans ce processus, il y a un autre ingrédient essentiel au bon développement de cette démarche. Cet ingrédient est tout simple mais son effet est puissant bien que lent et cumulatif. Il s’agit de prendre du temps pour soi. Mais il ne s’agit pas de prendre n’importe quel genre de temps pour soi ;) Eh non, la bière entre amis ne compte pas, ni le magasinage… Voici trois composantes à considérer lorsque vient le temps de choisir comment vous allez prendre du temps pour vous: Un temps pour laisser libre cours à vos pensées, un temps pour être complètement EN vous, un temps pour contempler. Mon exemple personnel, cette habitude qui m’a accompagnée dans plusieurs grandes transitions, est ‘‘aller prendre une grande marche dans la nature’’.

Un temps pour laisser libre cours à vos pensées: pensez à ce qui vous fait du bien, ce qui vous fait mal, ce qui vous empêche, ce qui vous inspire, observez vos croyances, vos préoccupations, vos peurs. Dans notre quotidien chargé, on laisse souvent trop peu de place à l'écoute de nos conforts et inconforts en plus de porter trop souvent la faute sur des sources extérieures. Offrez-vous donc un moment pour laisser circuler librement vos pensées et observez les. Observez ce qui circule dans votre tête, comment pensez-vous, comment se formulent vos pensées, y voyez vous un contenu récurrent, une o