Méditer un jour ou méditer toujours?


Alors que plusieurs d’entre vous souhaitez incorporer cette belle habitude de vie qu’est la méditation, les raisons et objectifs qui vous motivent à le faire peuvent différer. Méditer un jour par-ci par-là ou méditer chaque jour aura définitivement un impact sur les résultats que vous obtiendrez de votre démarche. La méditation n’a pas l’effet de transformation instantanée d’une baguette magique et ne rime pas non plus avec bonheur éternel. Bien plus que la méditation elle-même, ce sont vos efforts et votre volonté qui supporteront la transformation que la méditation met à votre disposition. Voici un court portrait de ce que vous êtes susceptible de vivre avec « Méditer un jour » et « Méditer toujours ». Ayez en tête qu’il n’y pas de mauvais ou de bon choix, dans le mesure où vous y aller avec ce qui vous convient.

Méditer un jour : un loisir agréable

Par-ci par-là, quand je trouve le temps et que cela me fait envie je m’assois et je médite. Ou encore je prévois le faire une à deux fois par semaine, tout comme j’irais au Yoga. J’ai toujours hâte de retrouver ce moment et je sais qu’il me fera grand bien. C’est un peu comme prendre une bouffée d’air frais, une belle habitude de vie quoi ! Je me sens plus détendue dans les heures qui suivent et peut-être même la journée suivante mais l’effet s’estompe ensuite et je ne sens pas qu’il m’accompagne dans mon quotidien. Néanmoins j’ai cette intention de prendre soin de moi et de vivre différemment que je l’ai fait jusqu’à maintenant.